Ateliers séniors: estime de soi au coeur du bien-être

CESAM et UFOLEP proposent aux + 60 ans des ateliers variés visant à stimuler l’estime de soi, la relation aux autres et, pour la forme, l’initiation à des activités de bien-être: yoga et sophrologie.
Inscription obligatoire au 04 72 88 28 55

Puisque le bien-être des plus de 60 ans passe aussi par une bonne estime de soi, CESAM et UFOLEP organisent plusieurs ateliers afin de travailler sur la confiance en soi ! Les jeudis 26/11, 03/12, 10/12, 17/12
Gratuit, inscription obligatoire

Ouvertures

Jeudi 26 novembre 2026 de 14h à 16h30.
Atelier « l’avancée en âge et l’estime de soi ».

Jeudi 3 décembre 2026 de 14h à 16h30.
Atelier « choisir ce qui me fait du bien pour nourrir l’estime de soi ».

Jeudi 10 décembre 2026 de 14h à 16h30.
Atelier « la relation aux autres ».

Jeudi 17 décembre 2026 de 14h à 16h30.
Atelier « initiation à des activités de bien-être » (yoga/sophrologie.